Анонимные трудоголики — это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своими опытом, силой и надеждой с целью решить их общие проблемы и помочь другим выздороветь от трудоголизма.
Единственное условие для членства в АТ — это желание прекратить работать компульсивно. Члены АТ не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы сами себя содержим благодаря нашим добровольным пожертвованиям.
АТ не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; стремится не вступать в полемику по каким бы то ни было вопросам, никого не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов. Наше главное предназначение — перестать работать компульсивно и донести идеи о выздоровлении все еще страдающим трудоголикам.
Многие из нас, слыша впервые о трудоголизме как о зависимости, думали, что это — какая-то шутка. На то у нас было много причин: разве не у всех были проблемы, связанные с работой? В конце концов, мы работали не так уж много. Мы знали людей, которые работали намного больше, чем мы. Разве тяжелая работа это не то, благодаря чему можно преуспеть? В нестабильное экономически время людям надо работать много, чтобы сохранить работу.
У других из нас были периоды, когда мы почти и не работали совсем, или когда мы сильно избегали работу. Некоторые думали, что такого не может быть, чтобы мы были трудоголиками. Сначала мы с сомнением относились к выздоровлению. В конце концов, тяжелая работа вызывает восхищение и вознаграждается. Мы боялись, что нам придется уволиться, никогда не добиваться целей или отказаться от хорошей зарплаты. Или мы хотели замедлиться и обрести сбалансированную жизнь, но соблазн «гонки», «напряжения» и «собственной важности» был непреодолимым.
Трудоголизм — это не обязательно про количество работы, которую мы делаем, но, скорее, про наше эмоциональное и духовное отношение к работе и деятельности, и то, как оно может негативно повлиять на нас и людей вокруг нас — часто без нашего понимания этого. Это включает наше здоровье, счастье и отношения. Трудоголизм включает как зависимость от веществ (адреналин и другие гормоны стресса) и зависимость от процесса (компульсивное делание чего-либо или неделание) и не ограничивается нашей оплачиваемой рабочей жизнью. Мы узнали, что мы также были трудоголиками в хобби, спорте, волонтерстве или в попытках спасти мир. Все это, казалось, было чем-то вызывающим восхищение вначале, но по мере того, как мы теряли себя в постоянной занятости, мы становились жертвами компульсивной зависимости от работы.
Поскольку это — прогрессирующая болезнь, мы становились еще более одержимыми до тех пор, пока не достигли дна. Наша неуправляемость иногда оборачивалась выгоранием, либо серьезной проблемой в здоровье, или иногда ультиматумом от нашего партнера или работодателя. В какой-то момент «трудоголик» переставал быть ярлыком, который мы ценили. Из-за многих неправильных представлений о трудоголизме, выявление его иногда занимало много времени. Медленно мы начинали понимать подавляющую и прогрессивную власть, которую может иметь трудоголизм. Мы начали верить, что необузданная она станет смертельной. Многие из нас потеряли семью и здоровье прежде, чем мы пришли в выздоровление.
Проверьте сейчас, трудоголик ли вы.